VIVIR EN EL AHORA

¿Quieres vivir en el aquí y ahora?

Te pasas media vida invirtiendo en tu futuro: preparándote para lo que te espera, pensando en si tendrás  trabajo o una persona con la que compartir tu vida. Te inculcan que pienses en el mañana, en cada paso que das, de modo que una buena parte de tu presente la dedicas a pensar en lo que vas experimentar dentro de unos años.

Después, llegas al último tercio de tu vida y nos sorprendemos con frecuencia enganchándonos a nuestro pasado, rememorando cuando podíamos hacer tal cosa, cuándo aún teníamos las fuerzas para tal otra o cuándo cualquier tiempo pasado fue mejor.

De esta sutil manera nos pasamos prácticamente la totalidad de la vida,  desviando tu  atención hacia el pasado o el futuro. Y mientras, el calendario, implacable,  ha seguido avanzando y la vida ha seguido su curso. “¿Dónde ha estado el presente que no me he enterado?”

Y es que el presente, la vida real, es lo que pasa mientras sigues ensimismada en el pasado o te anticipas al futuro. Vuelve, estás aquí y ahora. Te dejo con uno de esos cuentos de la India que te hacen reflexionar sobre cómo estás enfocando tu vida: ¿se te está escapando algo, o por el contrario te la bebes a pequeños sorbos?

Un hombre se le acercó a un sabio anciano y le dijo:
Me han dicho que tú eres sabio… Por favor, dime ¿qué cosas puede hacer un sabio que no está al alcance de las demás de las personas?
El anciano le contestó: cuando como, simplemente como; duermo cuando estoy durmiendo, y cuando hablo contigo, sólo hablo contigo.
Pero eso también lo puedo hacer yo y no por eso soy sabio, le contestó el hombre, sorprendido.
Yo no lo creo así, le replicó el anciano. Pues cuando duermes recuerdas los problemas que tuviste durante el día o imaginas los que podrás tener al levantarte. Cuando comes estás planeando lo que vas a hacer más tarde. Y mientras hablas conmigo piensas en qué vas a preguntarme o cómo vas a responderme, antes de que yo termine de hablar.
El secreto es estar consciente de lo que hacemos en el momento presente y así disfrutar cada minuto del milagro de la vida.

Como apuntaba el sabio, puedes estar convencida de que tú sí vives el día a día, pero una mirada más profunda puede delatarte. Observa cómo es relativamente fácil sorprenderte a ti misma alejándote del momento presente. El ritmo vertiginoso de la semana te empuja a la acción polifuncional y acabas llevando a cabo diversas tareas a la vez. 

Te dejo también con esta recopilación de  Emilio Carrillo donde habla sobre vivir el presente. 

Espero tus comentarios, por este espacio en en nuestras sesiones de Autoconocimiento y cuidado  corporal-emocional-  

Entra en el link:https://youtu.be/HaXqP0kAiSo

Muy felices días. 

Namasté.

Inés