LA FIBROMIALGIA, la enfermedad de las emociones no expresadas

Hola!! Hoy traigo  un doc sobre la fibromialgia... de la que algunas sé sabéis mucho... 
Espero comentarios...
Namasté.
Inés

Tu niña interior se resiente

La ira, el miedo y el resentimiento reflejan una niña interior herida

Muchas veces no entendemos las conductas de quienes nos rodean o las nuestras, somos especialistas en hacer juicios en relación a la actitud que puede tomar cada persona, a su manera de reaccionar, a su manera de afrontar algunas situaciones, sin detenernos un momento a pensar cuál pudiese ser el origen de determinada actitud.

Por lo general cuando vemos personas que manifiestan su ira, que sienten miedo, están cargadas de mucho resentimiento o bien tienen una tristeza permanente, estamos en presencia de una niña interior que espera el consuelo, el amor y la aceptación de sus figuras importantes.

Será difícil para un/a adult@ reconocer en sí a ese/a pequeñ@ que de alguna manera fue marcada/o por experiencias tempranas, mucho más difícil será reconocer que está en la búsqueda inconsciente de la sanación de sus heridas, no está consciente de que ese/a niño/a interior habita en él o ella,  y necesita de los cuidados y atenciones propios de los más pequeños.

No se trata de justificar un berrinche extemporáneo, se trata de dar la atención que merece y demanda ese/a niñ@ interior, que ya no será solventado por los padres, “cu´al sea el tipo de familia), por los maestr@s o con cualquier persona que pueda prestar contención al momento de un/a niño/a necesitarlo. Se trata de que nosotr@s mism@s, como personas adultas debemos atender las necesidades de esa pequeña/o niña/o que llevamos siempre con nosotr@s.

Abraza a tu niña interior

Debemos hacer algunos ejercicios que nos ayuden a sanar cualquier herida, bien sea de rechazo, de abandono, de humillación, de traición o de injusticia, cualquiera de ellas pudo haber sido percibida en nuestra infancia de alguna manera que marcó nuestra manera de ser, que nos limitó de cierta forma y que luego como adultos, tenemos las secuelas de lo que en ese momento interpretamos como algo hiriente.

Reconectar con nuestra niña interior nos permite sanar y muchas de las conductas que pensamos inapropiadas o perjudiciales tienden a disminuir, incluso a desaparecer.

Hacer algunos ejercicios de visualización nos permite trabajar con esa reconexión, imaginarnos pequeñas y abrazarnos, querernos, mimarnos, haciéndole saber a esa pequeña que todo está bien, que lo ha hecho muy bien, que nos sentimos orgullosas de sus logros, que aquí estamos para atenderla cada vez que lo necesite, porque la amamos y nunca más se nos olvidará su presencia en nosotras.

Realicemos cosas que nos apasionen, que nos conecten a la felicidad de la infancia: correr, cantar, saltar en charcos, dibujar, jugar cualquier cosa, si tenemos hijos es la excusa y la manera perfecta de reconectar. No olvidemos nunca que esa niña siempre habitará en nosotras y siempre estará demandando nuestra atención y amor.

Mira al o  la niña/o interior en otr@s

Cuando veas en los demás rasgos que no puede controlar, procura ver más allá de lo evidente y prestarle atención a esa niña oculta en medio de corazas y barreras, sé noble, se justa y ayúdale de ser posible a reconectar con su esencia.

Resumido y del BLOG El rincón del Tibet 
http://rincondeltibet.com/blog/p-la-ira-el-miedo-y-el-resentimiento-reflejan-un-nino-interior-herido-24598