Thich Nhat Hanh-
Meditación de las piedras
La
meditación de las piedras es un tipo de meditación creada para Shogun
(¿) hace 25 años. Es una meditación fácil y divertida de practicar.
Aunque fue creada para Shogun, todos podemos practicar la meditación de
las piedras.
Durante
el día, nuestro cuerpo puede estar aquí, pero nuestra mente puede que
esté en otro lugar. Así que, cuando hacemos sonar la campana, traemos a
nuestra mente a casa, a nuestro cuerpo.
La campana de conciencia
es muy importante porque nos ayuda a traer a nuestra mente donde está
nuestro cuerpo. Cuando mente y cuerpo están ahí, tú estás ahí
verdaderamente, estás vivo verdaderamente.
