En Cuerpo y Alma el "aquí y ahora"

Muy querid@s acompañantes de este viaje en cuerpo y alma:

Próximas ya a finalizar este año 2016 y este trimestre en el que hemos estado  trabajando en nuestras sesiones en el concepto del "aquí y ahora",  y en su práctica, quiero hacer un cierre como merece... elevando la mirada hacia nuestra dimensión de seres también  espirituales. Por supuesto sin divisiones, si no en interrelación  cuerpo, mente, emociones, alma.  Cada vez más salen estudios de los efectos que tiene el tener en cuenta esta dimensión, en nuestro bienestar global.  Está bien que la ciencia lo respalde pero lo mejor !es probarlo! Y comprobarlo por nosotras mismas. 

Una de las ideas que normalmente trato de compartir es que la vida es casi siempre muy simple y fácil de disfrutar. Y cuando no podemos verla así en general es porque nos concentramos en ciertos aspectos negativos de lo que sucede a nuestro alrededor y condicionamos nuestro bienestar a la solución de una interminable lista de problemas.

También muchas veces propongo recordar nuestra dimensión de SER espiritual, cada cuál como lo sienta y entienda (religioso, ecológico transpersonal,  místico, etc), y poder conectar  y colocarse en esta  dimensión cuando no nos sentimos bien o si necesitamos algo que no podemos conseguir con nuestro propio esfuerzo individual. Poder sentirnos Unidad, formando parte del Todo, logrando así  alejar la profunda soledad que podemos llegar a sentir en momentos vitales críticos, ya sean por razones externas o internas. En realidad somos parte de ese Todo, y podemos volver a conectarnos con esa Fuente a través de cualquier actividad que expanda nuestra conciencia, como la oración, la práctica de la meditación, la conexión profunda con la naturaleza o la apreciación deliberada de cada cosa buena que nos rodea aquí y ahora.

Aquietar nuestra mente y experimentar gratitud serían entonces las claves olvidadas para recuperar ese bienestar que tanto anhelamos. !Qué idea tan simple y poderosa!

Seguramente repito tanto este mensaje porque es el que yo misma estoy tratando de aprender…  

Quisiera ser cada día como como una protagonista que comprende que algo no va bien en su realidad y decide liberarse de la pesada carga que la limita, que tiene el coraje de elevarse siempre, confiando en su intuición.

Porque aunque comprendamos que la vida es simple y fácil de disfrutar y que podemos convocar a ese Todo, del que formamos parte, para crear conscientemente la realidad que deseamos, de todas maneras tenemos que tomar la decisión de hacerlo de una buena vez, debemos esforzarnos para sostener e incrementar nuestro nivel de consciencia. Porque si no hacemos nuestro mejor esfuerzo podemos seguir actuando indefinidamente de manera mecánica, como nos sucede habitualmente cuando nos identificamos con nuestro ego y vivimos de acuerdo a sus creencias limitantes.

Para ser felices tenemos que esforzarnos con mucha atención, y debemos ser también disciplinadas… aunque esta idea parezca contradictoria no lo es. Se trata de asumir la responsabilidad de nuestro bienestar y aplicarse a ello con las  herramientas  que vamos conociendo, la actitud adecuada y la pasión y determinación que se requiere. 

 Muy Felices Fiestas y muy Próspero en bienestar para todos los seres sintientes del planeta y de las galaxias.  

Ha sido un honor y un placer acompañaros en este proceso de conocimiento y práctica del "aquí y ahora" Mi agradecimiento y cariño por permitírmelo.

Namasté queridas.

Inés

Aquí dejo un vídeo musical con mandalas para potenciar esa energía creadora de bienestar.

Os dejoUn  este vídeo musical con ara activar la energía creativa de bienestar. Espero que os guste