Queridas, muy queridas todas vosotras, mujeres de los talleres de Rivas...
Hoy finaliza esta etapa compartida aquí con los talleres "Cuidado de las emociones a través del cuerpo" y poco más se me ocurre deciros, más de lo ya dicho...
HASTA SIEMPRE. SIEMPRE EN MI CORAZÓN EL RECUERDO VÍVIDO DE ESTE TIEMPO COMPARTIDO CON VOSOTRAS, PLENO DE VIVENCIAS Y APRENDIZAJES.
Namasté
Aquí os dejo los links a los audios prometidos. Por favor descargarlos pronto porque los quitaré de este espacio en una semana más o menos.
La hermandad es la fuerza más poderosa para la Salud de la Mujer
En otras épocas las mujeres compartíamos más que hoy, recolectábamos alimentos, cocinábamos y criábamos a los niños todas juntas. La vida de los niños y las mujeres estaban más unidas e interconectadas, y éramos la fuente de fortaleza y el consuelo de uno sobre el otro en la vida diaria. Tradiciones como la tienda roja, donde se reunían durante la menstruación para estar juntas, mientras los ciclos menstruales se sincronizaban, son cosas del pasado, ese cambio entre mujeres nos hacía mas resistentes y más felices.
Hoy en día estamos más aisladas, cada una en nuestros propios hogares con nuestros problemas y llevando la vida separadas unas de otras. Ahora las oportunidades para re-encontrarnos son mucho más limitadas reduciéndose a situaciones puntuales, perdiendo así nuestra hermandad, ya no intercambiamos experiencias y poco a poco vamos perdiendo la fuerza de la tribu.
La creación de un ciclo de alimentación: Las mujeres somo pilares de la familia, el centro de todo, la atención de los niños y de la comunidad en general. Estar acompañadas con otras mujeres te ayuda ser una mejor madre, son tu apoyo moral en momentos difíciles, son ese apoyo físico, emocional y mental y te estimulan creando un ambiente hermoso y armonioso para la crianza de los niños. Y es que somos cuidadoras por naturaleza y desarrollamos la empatía con otra mujer cuando esta plantea un problema. En definitiva sabemos como nutrirnos unas a las otras reconfortándonos de esa unión entre mujeres.
El poder de la amistad femenina: La amistad femenina tienen mayor impacto en nuestro bienestar físico y psicológico, ya que compartimos ese vínculo especial cuando acercamos nuestras almas, encontramos ese apoyo y el ánimo que necesitamos y es que según los investigadores la hormona oxitocina es, sobre todo para las mujeres, la panacea de la amistad y por extensión de la salud:
Dice: Louise Bernikow: “amistades femeninas cuando trabajan juntas crean relaciones en las que las mujeres se ayudan entre sí y se hacen más seguras de sí mismas.”
Las amistades, cómo ayudan a reducir el estrés: Las mujeres respondemos de forma diferente a los hombres, cuando experimentamos estrés, nuestra respuesta de lucha y huida se activa y libera hormonas (cortisol). La oxitocina ( hormona estudiada principalmente por su papel en el parto) amortigua la respuesta de lucha o huída y nos anima a proteger y a cuidar a nuestros hijos y para reunirnos con otras mujeres. Dres Laura Klein y Shelley Taylor se refieren a esta manera de actuar de la oxitocina como el patrón de “cuidar y entablar amistades” y esto sucede a casi todas la hembras de otras especies. Cuando en realidad nos involucramos en el cuidado o la amistad, más oxitocina es liberada, la lucha contra el estrés adicional nos ayuda a calmarnos. En cambio los hombres liberan altos niveles de testoterona cuando están bajo estrés y reduce los efectos calmantes de la oxitocina. Una mujer, por otro lado, produce estrógeno que aumenta los efectos de la oxitocina y les obliga a buscar apoyo social.
Hermandad:
Jane Fonda, dice: “La amistad entre mujeres es diferente que la amistad entre los hombres. Hablamos de cosas diferentes. Nos conocemos más profundamente sin superficialidad. Pasamos por debajo el tiempo y la distancia, incluso si no nos hemos visto durante años. Hay hormonas que se liberan de las mujeres a otras mujeres que son saludables y acaban con las hormonas del estrés. Sé amiga de las mujeres, ellas mantienen el almidón en mi columna vertebral y sin ellas, no sé dónde estaría. Tenemos que pasar el rato juntas y ayudarnos mutuamente “.
Y es que la amistad entre mujeres no solo demuestra su fortaleza, sino hermandad y solidaridad que puede ser esa fuerza poderosa para dar al mundo y transformarlo, esto es algo que todos necesitamos últimamente.
Fuente: Tanja Taljaard and Azriel Re’Shel
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por Adriana | May 17, 2016 | Ancestros, Historia, Mujer, naturaleza
Imágenes: Círculos de empoderamiento en Rivas/ 2015
Situado en el centro del
pecho, detrás del esternón, el hueso donde la gente toca cuando dice ‘yo ,
queda una pequeña glándula llamada Timo. Su nombre en griego, thýmos, significa
energía vital. Hoy en día sabemos que su función es primordial para el sistema
inmune o de defensas y que sus células están emparentadas con las del corazón.
Nuestro sistema inmunológico
es un sofisticado sistema diseñado para proteger nuestro organismo del ataque
de virus, bacterias, hongos y células malignas. Posee un monitoreo constante de
nuestro cuerpo y allí dónde detecta alguna anormalidad, lanza los glóbulos
blancos para restituir el tejido normal, y lo hace con una eficiencia notable.
Toda la especie humana debe su supervivencia a este maravilloso sistema que nos
protegió mucho antes de que existieran antibióticos, medicamentos, medidas
higiénicas, etc.
Sin embargo, como todo
sistema de nuestro cuerpo también puede estar sometido a desequilibrios, de tal
forma que cuando funciona con menor capacidad de la normal aparecen las
enfermedades.
Esto también abre las
puertas a la invasión de todo tipo de microorganismos que aprovechan estas
brechas para su ingreso. Otro tipo de enfermedades de nuestro sistema
inmunológico son las autoinmunes, que son aquellas dónde nuestro “ejército
interno” se enloquece y termina atacando a tejidos normales de nuestro cuerpo.
Algunas enfermedades autoinmunes son la esclerosis múltiple, la fibromialgia,
el síndrome de fatiga crónica, el lupus, etc . En este caso existe un lazo
detectado entre el aumento del estrés y los picos de ataque de estas
enfermedades.
El general que dirige este
sistema defensivo es la glándula Timo, que se encuentra en el centro de nuestro
pecho. Desde allí comanda todas las “operaciones” de defensa. Numerosas
investigaciones han demostrado que esta glándula está fuertemente influida por
los estados emocionales. Una intensa carga emocional negativa puede hacer que
disminuya su capacidad hasta en un 50%. Por eso es que después de grandes
disgustos es más probable que se desarrollen enfermedades en nuestro cuerpo.
El timo crece cuando estamos
alegres y encoge cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. Esa
característica confundió durante mucho tiempo a muchos, que a través de las
autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido. Se suponía que se
atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas
muchos médicos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de
rayos X, creyendo que su ‘tamaño anormal’ podría causar problemas.
Más tarde la ciencia
demostró que, así mismo aunque encogiéndose después de la infancia, él sigue
siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con
las glándulas adrenales y está directamente relacionado con los sentidos, la
conciencia y el lenguaje.
Como una central de
teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones tanto hacia
afuera como hacia adentro. Si somos invadidos por microbios o toxinas,
reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy
sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos,
palabras y pensamientos. El Amor y el odio lo afectan profundamente.
Los Pensamientos negativos
tienen más poder sobre él que los virus y bacterias, entonces el timo intenta
reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido “solo
pensamientos” y abre espacios; entonces el sistema inmune se debilita y las
infecciones sobrevienen.
En compensación,
pensamientos positivos consiguen activar todos sus “poderes”, recordando que la
fe remueve montañas.
Ejercicios para
activar el timo.
Puedes ejercitar el timo
para aumentar su producción de bienestar y felicidad, ganar en fuerza y salud.
Te recomendamos estos ejercicios por la mañana, al levantarse, o en la noche
antes de acostarse:
De pie,
las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la
misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el
talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.
Cierre
una de sus manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudillos de
los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos
débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente,
mientras observa la vibración producida en toda la región toráxica con 20
toques por la mañana y 20 toques por la noche es suficiente.
Desde muy antiguo los sabios
de Oriente estaban conscientes de esta relación entre Timo y Salud Publicado por
Hoy Aprendí
el
Todas
las personas sentimos muchas emociones en cada momento, porque éstas son parte de la
naturaleza del ser humano. Algun@s son mejores que otros cuando se
trata de controlarlas, lo cual resulta en pensamientos y acciones
positivas. Sin embargo, no siempre es tan fácil controlar nuestras
emociones pero podemos intentarlo con estas técnicas:
1. Ejercicios de respiración
La respiración es un excelente
aliado en el control de las emociones. Simplemente inhalar y exhalar
con conciencia puede mejorar nuestro estado emocional pero, además,
existen respiraciones que controlan ciertas emociones.
2. Técnicas cognitivas
Cuando un determinado evento
desencadena emociones negativas, se recomienda pensar en ese suceso de
forma positiva. Cada pensamiento genera emociones y cada emoción genera
pensamientos. Por ejemplo, cuestiona tu pensamiento.
3. Cambio de perspectiva
A cada emoción negativa puede
corresponderle una positiva. Un buen ejercicio para controlar las
emociones sería enlistar lo que sentimos y luego buscar su equivalente
positivo. Por ejemplo, escribir en una hoja “Me siento ansiosa” y pensar
en un sustituto del tipo “Me siento relajada”.
4. Detener el pensamiento
Cada vez que identifiques la
avalancha de pensamientos negativos puedes detenerla con palabras clave
como “Para” o “Basta”, y luego respirar con calma. Lo importante es no
alimentar un pensamiento que te hace daño emocional, sino reconocerlo y
dejarlo pasar.
5. Ensayo mental
Cuando una situación
específica nos genera ansiedad o emociones incómodas se puede recurrir
al ensayo mental. La idea es visualizarnos en esa situación particular
que nos provoca las emociones que queremos controlar. Por ejemplo,
imaginar que llegamos a una fiesta y vemos a nuestra expareja con
alguien más. Luego podemos imaginar cómo reaccionaríamos y ensayar la
forma más saludable de actuar. Esto reduce las emociones de antelación y
miedo, al mismo tiempo que nos prepara para controlarnos y actuar
mejor.
6. Empatía
Quizá te enojaste porque un
coche se metió de la nada en el carril o porque alguien en el metro te
empujó, pero ¿y si tenían mucha prisa o estaban camino a algo
importante? Procura que la empatía te permita dejar pasar todas las
emociones que dependen de las acciones de los demás.
7. Reducir responsabilidad
En otras ocasiones nos
enojamos por desear que todo esté bajo control. ¿Y si reduces tu
responsabilidad y te dedicas más a disfrutar? Si logras sentir que no
todo es tu deber, tus emociones estarán más calmadas.
8. Sosegar la mente con Mindfulness o meditación de toda la vida
Aunque se encuentra al final de esta lista, el mindfulness
es clave en el control de las emociones. Practica unos ejercicios de
atención consciente y aprenderás a reconocer y controlar tus emociones
de manera natural.
Recuerda que la relación entre
emociones, pensamientos y acciones es íntima. Conforme más desarrolles
tu control emocional o de pensamiento, más saludables serán tus
conductas. ¿Te animas a intentarlo?
La espalda está formada por 33 vértebras,
sostenidas por un sistema de músculos y ligamentos, que ofrecen
flexibilidad y estabilidad.
Ella es en realidad el eje más importante del cuerpo, un pilar óseo y
muscular que nos ofrece vida y resistencia, y sobre la cual, en
ocasiones, añadimos un peso “extra” con nuestras emociones negativas.
Es muy frecuente que las tensiones, el estrés y las sobreexigencias
hagan que suelan dolernos distintas partes de la espalda. Además, como las emociones se conectan con los dolores físicos, muchas veces éstos están vinculados con cargas, presiones, problemas de apoyo o inestabilidad.
Una parte fundamental al tratar dolores de espalda es comprender la influencia emocional La
influencia de nuestras emociones negativas, tensiones y el estrés
acumulativo tiene un impacto directo sobre el dolor de espalda.
Zona cervical La
parte superior de la espalda corresponde a la región del corazón y al
centro energético cardíaco. Los dolores de espalda en esta zona se
refieren a las primeras fases de la concepción, a las necesidades de
base y a la estructura más fundamental del ser. Las 7 vértebras
cervicales se refieren a la comunicación y al grado de apertura frente a
la vida.
Vértebras Cervicales C1
: es la primera vértebra cervical que se llama el ATLAS y sirve de
soporte a la cabeza. El dolor puede venir dado por preocupación, miedo,
desesperación frente a la vida, negatividad, dificultad en expresar
emociones. Un mal estado de C1 se acompaña generalmente de dolores que
afectan la cabeza, el cerebro, el sistema nervioso, etc.
C2 : la
segunda vértebra cervical trabaja en estrecha colaboración con C1. Se la
llama AXIS. Es el pivote que permite a C1 moverse. C2 está conectada
con los principales órganos de los sentidos, es decir los ojos, la
nariz, las orejas, la boca (lengua). Por esto estarán afectados éstos
cuando C2 tenga un malestar.
C3 : la tercera vértebra cervical C3
es una eterna solitaria. A causa de su posición, no puede contar con
nadie o trabajar en cooperación con otras vértebras. Si la C3 no se
encuentra bien, puede haber tendencia al aislamiento y conllevar a daños
en rostro (piel, huesos o nervios) así como en las orejas y los
dientes.
C4, C5, C6 : las vértebras cuarta, quinta y sexta
cervicales se ubican al nivel de la tiroides y están en estrecha
relación con ésta. Juega un papel mayor en el lenguaje, la voz, (cuerdas
vocales) y cualquier desarmonía en lo que a comunicación se refiere.
Frecuentemente aparecen dolencias que afectan todo el sistema de
comunicación verbal: boca, lengua, cuerdas vocales, faringe, etc., y
todas las partes del cuerpo que se sitúan entre el nivel de la boca y de
los hombros pueden estar afectadas.
C7 : la última vértebra
cervical C7 está influenciada altamente por todo el lado moral,
creencias y el lado espiritual también. Si vives en armonía con las
leyes de la naturaleza, si escuchas los mensajes que tu cuerpo te manda y
la vida en general, C7 va a funcionar mejor. De forma contraria, C7
puede reaccionar fuertemente y afectar manos, codos y brazos que podrán
inflamarse o tener dificultades en moverse.
Zona dorsal La zona dorsal es la región central
de nuestra columna vertebral, justo debajo de las paletillas. Esta zona
es la que la mayoría de la gente suele inclinar hacia adelante, con la
sensación de llevar un gran peso sobre la espalda.
La parte
central de la espalda representa la gran región torácica del cuerpo
comprendida entre el corazón y las vértebras lumbares. Es una región de
culpabilidad emocional y afectiva.
Vértebras Dorsales
D1
: la primera vértebra dorsal D1 puede reaccionar fuertemente cuando vas
hasta tus límites bien sea en el trabajo, en el deporte, en suma, en
todas las situaciones en que vas hasta el final de tus fuerzas mentales,
físicas o emocionales. Un mal estado de D1 puede traer dolencias en
cualquier parte de tu cuerpo situada entre los codos y la punta de los
dedos así como dificultades respiratorias (tos, asma, etc.) así como un
rechazo a tu entorno.
D2 : la segunda vértebra dorsal D2
reaccionará fácilmente cuando tu emotividad esté afectada, por ejemplo,
cuando acumulas y ahogas tus emociones. Una D2 en mal estado suele estar
acompañada de malestar y dolores en el corazón y los órganos que se
vinculan a ellos, así como a los pulmones.
D3 : la tercera
vértebra dorsal D3 está esencialmente relacionada con los pulmones y el
pecho. Suele afectar a personas con tendencia a juzgar cualquier persona
o situación.
D4 : la cuarta vértebra dorsal D4 se refiere a los
placeres, a los deseos, a las tentaciones frecuentemente insatisfechos. A
veces nuestras esperas son desmesuradas, carecen incluso de realismo y
por tanto te afectan al no verlas realizadas. Cuando D4 está afectada,
también puede tener una dificultad con la vesícula biliar.
D5 :
la quinta vértebra dorsal D5 se puede afectar al encontrarte en una
situación en que tienes la sensación de perder el control. Se debe
observar que el mal estado de D5 frecuentemente está acompañado de
diversos malestares afectando el hígado y la circulación sanguínea.
D6
: la sexta vértebra dorsal D6, va a reaccionar cuando te criticas y
juzgas severamente. Puedes haber sido educado en un entorno muy estricto
en el cual los valores y las líneas de conducta debían seguirse al pie
de la letra. Una D6 en mal estado se suele acompañar de malestar al
nivel del estómago.
D7 : la séptima vértebra dorsal D7 reacciona
cuando te empujas al límite en las cosas que debes hacer, sin escuchar a
tu cuerpo cuando necesita descansar o relajarse.
D8 y D9 : las
octava y novena vértebra dorsal D8 y D9 se ubican a la altura del
diafragma y están estrechamente vinculadas. Por esto, se tratan juntas.
Se afectan principalmente cuando vives una inseguridad debido a un miedo
de perder el control en una situación o con una persona. Una D8
lastimada puede acompañarse de dolores del diafragma y el bazo
(incluyendo los trastornos de la sangre) mientras que D9 en mal estado
estará acompañada de alergia o de un mal funcionamiento de las glándulas
suprarrenales o de urticaria.
D10 : cuando la décima vértebra
dorsal D10 está afectada, esto suele reflejar una profunda inseguridad
frente a la cual te sientes sin armas, sin recursos. Una D10 en mal
estado se acompaña frecuentemente de dolores en los riñones, reconocidos
como la sede del miedo.
D11 : las anomalías en la onceava
vértebra dorsal se hallan también cuando tu sistema nervioso tiene
dificultad en funcionar. Las dolencias en la D11 se acompañan
frecuentemente de dolores en los riñones así como de enfermedades de
piel (eczema, acné, etc.).
D12 : la doceava vértebra dorsal está
afectada sobre todo cuando vives en un lugar cerrado. Una afección en el
nivel de la D12 se acompaña frecuentemente de males intestinales,
dolores en las articulaciones, una circulación linfática deficiente y
así a veces afecciones en las trompas de Falopio.
Zona lumbar Frecuentemente confundida con los
riñones, este área se sitúa entre la cintura y el coxis. Dolores en esta
región manifiestan la presencia de inseguridades materiales (trabajo,
dinero, bienes) y afectivas. Si se trata de un pinzamiento de los discos
lumbares, probablemente se deba a que pones demasiada presión sobre ti
mismo en hacer cosas para que te amen.
Vértebras Lumbares L1
: la primera vértebra lumbar L1 está afectada cuando vives un
sentimiento de impotencia frente a alguien o a algo que no te conviene y
que tienes la sensación de no poder cambiar. Una vértebra L1 en mal
estado puede traer enfermedades relacionadas con las funciones de
digestión (intestino y colón) o eliminación (estreñimiento, disentería,
etc).
L2 : El estado de la segunda vértebra lumbar L2 depende
mucho de tu flexibilidad frente a ti mismo y a los demás. La soledad y
la amargura generalmente causadas por una timidez pronunciada son
también factores importantes que pueden afectar L2. Se debe recalcar que
una vértebra L2 en malas condiciones puede conllevar enfermedades del
abdomen, la apéndice o las piernas en donde podría ver aparecer várices.
L3
: la tercera vértebra lumbar L3 se ve sobre todo afectada cuando se
viven situaciones familiares tensas o tormentosas. La mala condición de
L3 puede conllevar dolencias en los órganos genitales, en el útero (en
la mujer), en la vejiga o en las rodillas, tales como la artritis, la
inflamación o dolores.
L4 : Cuando la cuarta vértebra lumbar L4
se rebela, es frecuentemente porque tienes dificultad en transigir con
la realidad de todos los días. Se debe observar que una vértebra L4 en
mal estado puede conllevar dolores en la región del nervio ciático y de
la próstata en el hombre.
L5 : la quinta vértebra lumbar L5 está
afectada por celos, disgusto, frustración. Un mal estado de L5 puede
ocasionar dolores en las piernas, desde las rodillas hasta los dedos de
los pies.
Zona Sacro y coxis Es la que nos sujeta y nos
mantiene rectos en la vida. Es quizás la parte que más dolores provoca
en la mayoría de personas.
Representa el fundamento de la sexualidad, la realización adecuada de
mis necesidades básicas (sexualidad, alimento, protección, techo, amor,
etc).
Vértebras del Sacro o Sagradas
S1,
S2, S3 : ya que las 3 primeras vértebras sagradas pertenecientes a la
zona del sacro están soldadas juntas, se tratarán juntas. Constituyen un
todo. Reaccionan con la rigidez, con la estrechez mental en relación a
ciertas situaciones o ciertas personas, mentes cerradas que rehúsan oír
lo que los demás han de decir. Se generan problemas en la comunicación
tanto verbal como sexual.
S4, S5 : todos los deseos tienen su
origen en las vértebras sagradas cuarta y quinta del sacro. Si eres
capaz de administrarlas bien, si tomas el tiempo de descansar y hacer
las cosas que te gustan, S4 y S5 funcionarán bien. Un desequilibrio de
este centro energético puede aparecer en las dolencias físicas
siguientes: referente a los órganos genitales, puede haber infertilidad,
frigidez o herpes; en cuanto a los riñones: cistitis, cálculos; en lo
referente a la digestión y la eliminación: incontinencia, diarrea,
estreñimiento, colitis, etc.
El coxis está formado de cinco
vértebras coxigianas que están soldadas juntas. Representa la
dependencia frente a la vida o a alguien más. Al estar vinculado el
coxis con el primer chakra, un desequilibrio al nivel de este centro de
energía puede conllevar desordenes físicos, los más corrientes tocando
el ano o el recto (hemorroides, irritaciones), la vejiga (trastornos
urinarios, incontinencia), o la próstata. También se pueden encontrar
dolores en la base de la columna vertebral, una toma o pérdida de peso
considerable (obesidad, anorexia) y una mala circulación sanguínea al
nivel de las piernas (flebitis), manos y pies.
Hoy traigo este texto que me parece interesante para tener una visión de como está este asunto de las mujeres y el enfoque de la salud de las mujeres del sistema patriarcal en el que vivimos. También podéis acceder a las revistas, con distintos e interesantes temas, en formato pdf si pincháis en el link del final del texto. Un regalito para continuar profundizando en este tema tan importante para nosotras. Para poner nuestro bienestar en el centro de nuestra vida. No a un ladito, abajo o arriba, atrás o adelante... LOS AUTOCUIDADOS EN EL CENTRO DE NUESTRA VIDA. Quizás es este el mensaje calve que más me gustaría haya calado en vosotras en nuestro recorrido juntas.
También os traigo un vídeo que a buen seguro os hará reflexionar...tomar mayor conciencia de la responsabilidad de los mass media en nuestros malestares de género.
Ya sabéis cuánto me gustan vuestros comentarios... compartid vuestras opiniones para el resto de sores.
Namasté lindas.
Inés
¿Por qué patologiza la medicina el cuerpo femenino?
“El cuerpo de las mujeres ha sido
considerado culpable de los males sociales y personales en casi todas
las culturas. Los fenómenos fisiológicos como la menstruación han sido
tabú para muchos pueblos primitivos. La salud física y mental de las
mujeres no ha sido investigada por la medicina androcéntrica. La
separación de cuerpo y mente, dando prioridad a la primera, ha
considerado como patológico cualquier manifestación de los síntomas en
el cuerpo, y se han medicalizado acontecimientos naturales como la
menstruación o la menopausia. El malestar de la mujer, fruto de las
condiciones de vida y trabajo, sometida al doble o el triple de jornada,
se ha querido atribuir a la ansiedad y depresión, sin considerar los
efectos que el estrés físico y mental causan en el cuerpo humano. La
salud de las mujeres aún permanece INVISIBLE PARA LA MEDICINA, y su
cuerpo es objeto de la mercadotecnia cosmética y de la cirugía estética”
Dra Carme Valls Llobet
Hoy en día nos parecen normales que no lo son en absoluto. En
concreto, y desde la medicina, están ocurriendo situaciones como estas:
el 85% de los psicofármacos (ansiolóticos y antidepreseivos) recetados en España se administran a mujeres. El dolor físico y los síntomas que manifiesta una mujer se infravaloran y se la trata mentalmente
se invisiviliza la menstruación y se recetan con alegría anticonceptivos hormonales para cualquier dolencia y edad tapando el síntoma
se trata de eliminar la menstruación
se mitifican los anticonceptivos hormonales sin advertir de sus efectos secundarios
se medicaliza e interviene excesivamente en partos normales (palabra de la OMS)
no se estudia adecuadamente las nuevas enfermedades autoinmunes por
exposiciones ambientales que afectan en mayor medida a las mujeres.
se discrimina a las mujeres en enfermedades coronarias
solo el 38% de las investigaciones médicas incluyen a mujeres
y muuucho más
Esto es solo parte de lo que que la Dra. Carme Valls Llobet
lleva años investigando y denunciando. Especialista en Medicina Interna
y Endocrinología, Directora del Programa Mujeres, Salud y Calidad de
Vida del Centro de Análisis y Programas Sanitarios (CAPS) de Cataluña y autora de los libros “Mujeres invisibles” y “Mujeres, salud y poder”.
“Hasta los años 90 era muy difícil encontrar trabajos de investigación que incluyeran mujeres.
Desde el año 1993, por una directiva que de la Agencia Nacional de
Estados Unidos para la Investigación en Salud (NIH) que consiguió la Dra Bernardine Healy
cuando fue su directora, al menos en Estados Unidos se acordó que no se
concederían subvenciones con dinero público que no incluyeran mujeres
en los trabajos de investigación. Empezó un cambio que fue seguido por
el esfuerzo de muchas mujeres que han dirigido grandes revistas médicas,
como Marcia Angell, que se negaron a publicar trabajos que no
incluyeran mujeres en las cohortes de investigación y que no
diferenciaran por sexos los resultados. Aunque actualmente solo un 38% de los trabajos de investigación
cumplen este requisito, hemos avanzado un tercio después de la nada que
teníamos anteriormente. Además, se están incorporando los estudios
sobre género y diferencias en algunas facultades de Medicina y
enfermería; muy lentamente, demasiado para mi gusto, el estudio de las diferencias en el enfermar entre mujeres y hombres“
Recientemente la Dra Valls ha inaugurado el Congreso online “Cultiva tu presente” que organiza la Editorial Obstare y ha impartido un seminario titulado “LA PATOLOGIZACIÓN DEL CUERPO FEMENINO:
una mirada crítica sobre cómo se han medicalizado los procesos normales
como la menstruación, la menopausia, el embarazo y el nacimiento, así
como el papel que juega la mujer en las investigaciones médicas”.
El discurso de la Dra Valls sorprende e
indigna a partes iguales porque por muy “liberadas” que se consideren
las mujeres modernas y crean tener mucha información sobre sus cuerpos,
han asumido y aceptado incopnscientemente el CONTROL EXTERNO sobre su
cuerpo y su vida.
“Las mujeres tienen órganos que no sienten como suyos, cuyas funciones les son ajenas y de los que disponen los entendidos en el terreno que sea”
Victoria Sau
Actualmente la patologización del cuerpo femenino está ocurriendo de distintas maneras:
no diganosticando bien los verdaderos problemas
intentando prevenir enfermedades mediante fármacos y produciendo
otras. Y esto se aplica especialmente a las mujeres desde niñas (vacuna
VPH) hasta la menopausia
Merece la pena escuchar a la Dra Valls exponiendo estos hechos.
Este es un breve RESUMEN de su conferencia:
En la historia hemos pasado de ser consideradas casi Diosas a menos
valiosas e invisibles, de divinizar el cuerpo femenino en estatuillas
prehistóricas a la invisibilidad actual en la que se elimina con
fármacos los procesos fisiológicos femeninos
antes la gestación era sagrada, ahora una enfermedad
muchas diferencias entre hombres y mujeres han permaneciso invisibles a la Medicina Occidental que nació siguiendo un modelo masculino
la menstruación es un indicativo del estado de salud de la mujer si
no viene con parámetros de normalidad. La sociedad la oculta por
verguenza nombrándola con diferentes nombres y la medicina la invisibiliza con fármacos, a pesar de sus riesgos
Se han mitificado los anticonceptivos hormonales y hoy estamos sufriendo sus consecuencias
Para eliminar la menstruación hay que introducir patología en el cuerpo femenino
Importante el término de MORBILIDAD DIFERENCIAL para diagnosticar bien, respetando lo fisiológico sin patologizar
La endometriosis también tiene relación con las dioxinas y tóxicos
Las nuevas enfermedades autoinmunes debidas a
exposiciones ambientales afectan especialmente a las mujeres y se deben
investigar más: fibromialgia, fatiga crónica, Sensibilidad Química
Múltiple, tiroiditis autoinmune, …
Es importante prevenir con alimentos ecológicos, exponernos a menos químicos en la vida diaria
(cosméticos convencionales incluidos) y teniendo cuidado con los campos
electromagnéticos que alteran las células de nuestro cuerpo y la
melatonina
Las mujeres modernas son tratadas como OBJETOS DE MERCADO de la industria farmaceútica, cosmética y de la moda
Existe actualmente discriminación en la forma de tratar enfermedades coronarias en hombres o mujeres
Se está patologizando a las mujeres en las primeras consultas recetando psicofármacos sea cuál sea los síntomas que expresan.
Y está aumentando la mortalidad por exceso de estos derivados de la
morfina. Esto también está ocurriendo con los ancianos pero no con los
hombres en edad productiva: “A las mujeres se les trata antes por ansiosa o depresiva que por anémica”
Antes de recetar ansiolóticos se debe diagnosticar la causa del
malestar¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Existe un control oficial sobre el cuerpo y la
mente de las mujeres
El 33% del presupuesto sanitario se dedica a facturas de fármacos y
la partida mayor son psicofármacos de los cuales el 85% de recetan a
mujeres (sedantes, ansiolíticos, antidepresivos). La farmacolización es una forma de control sobre las mujeres porque así no se quejan
Otra forma de control es la medicina preventiva y el miedo al cáncer
de mama. Las mamografías tienen efectos secundarios también
También se está abusando de los fármacos como prevención primaria del colesterol
El VPH es una enfermedad menos frecuente de lo que nos dicen y
controlable con buena higiene y preservativo. La vacuna solo abarca 2 de
las 15 cepas de virus que pueden producir cáncer y tiene efectos
secundarios serios.
Muchas mujeres se convierten en VÍCTIMAS en vez de protagonistas de su salud
Todos estos temas también se pueden leer en profundidad en la revista “MUJERES Y SALUD“ en la que colabora la Dra Valls.
Aquí un vídeo sobre la imagen de las mujeres que proyectan los mass media y que nos venden como prototipo de belleza.
A continuación os traigo desde el muro de Rosa Cobo Bedia, feminista insigne, este post sobre los paros y manifestación del 8 de marzo pasado y que me parece importante para reflexión:
ORGULLO FEMINISTA: NUESTROS MENSAJES ESTÁN CALANDO EN LA SOCIEDAD
Las grandísimas manifestaciones que se han realizado en distintas ciudades españolas el día 8 de marzo han puesto de manifiesto varias cosas: 1.- Hay mucho cansancio y mucho cabreo por los asesinatos de mujeres. Según la lista elaborada por Herme Castro -de la que me fío completamente- ya van 22 mujeres asesinadas en menos de dos meses y medio.
2.- El movimiento feminista, a pesar de los prejuicios y de las
descalificaciones patriarcales, está adquiriendo credibilidad en
sectores sociales que antes no se encontraban cerca del feminismo.
3.- Muchas mujeres jóvenes se están incorporando al feminismo, de modo
que las feministas que llevamos décadas militando en distintos espacios
podemos quedarnos tranquilas porque ya hay relevo generacional. 4.-
La estrategia del movimiento feminista es la adecuada a la luz de la
capacidad de movilización que está demostrando. Y nuestro movimiento ha
sabido elegir bien los objetivos políticos a juzgar por la conexión que
ha generado con la sociedad civil. 6.- El poder político no está a la altura del movimiento feminista.
7.- El gobierno de la derecha está demostrando un desinterés tan grande
por la desigualdad y por la violencia patriarcal que quizá tengamos que
concentrar una parte de nuestras fuerzas en expulsarle como hicimos con
Ruíz Gallardón. 8.- Las acciones políticas que hemos realizado
hasta ahora quizá son insuficientes y tengamos que pensar en otras
acciones más radicales y contundentes. Pues si bien hemos logrado atraer
a mucha más gente al feminismo, el gobierno no asume ni siquiera una
parte de nuestras vindicaciones políticas. Rosa Cobo Bedia
